乳がん自己検診のススメ

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乳がん自己検診のススメ

早期発見に大切な検診。

乳がんは自分で発見することのできるガンでもあります。

乳がん自己検診のススメ

ぜひ自己検診も行いましょう。

1ヶ月に1回行うといいですよ。

生理のある人は、排卵時に胸が張ったりすることもあるので、生理後1週間の間に行うといいでしょう。

閉経後の人は、毎月1回、決まった日に行います。

大切なのは、いつも自分の乳房をよく観察すること。

ふだんと違う変化がないかチェックするようにしましょう。

まず、鏡の前で乳房や脇の下をチェックします。

色や形に変化はないですか。

ひきつれ、くぼみ左右の乳頭の位置はずれていませんか。

腕を上げた状態や下げた状態で観察します。

そして、指先を乳房にあてて、滑らせながらしこりの有無を調べます。

左右同じように行います。

豊満な人は、あお向けに寝て行うほうが、平らになり分かりやすいようです。

または、お風呂などで石鹸をつけて行うのもいいでしょう。

小さな円を描くように行うと見つけやすいです。

それから外側の上部にできやすいので、そこは念入りに行いましょう。

乳頭から分泌物がでていたり、ただれたりしていないかもチェック。

脇の下のしこりも調べます。

最初は分かりずらいですが、習慣にしてしまえば慣れてくるし、変化も気づきます。

どんなのがしこりか分からない人は、肉まんに梅干しの種をいれてみてください。その肉まんを上から触ったときに、種に当たる手の感触。これが乳がんのしこりの感触に似ているそうです。

分かりづらかったら、それで練習してもいかもしれません。

もしも自己検診でしこりや何か変化を感じたら、迷わず病院へ。

乳がんの専門は、産婦人科ではなく、外科になります。

できれば、乳腺科や乳腺外科のある病院に行くとよいでしょう。

詳しく検査してくれますよ。

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